Du möchtest wissen, was CrossFit eigentlich ist? Oder bist bereits CrossFit-erfahren und hast Lust, unsere Box kennenzulernen? Dann komme vorbei!
In unserem Kraftkurs dreht sich alles um den gezielten Aufbau von Kraft und Stabilität. Dich erwartet eine abwechslungsreiche Trainingseinheit mit ergänzenden Kräftigungsübungen, einem Hauptteil rund um eine klassische Kraftübung sowie einem abschließenden Core- und Stability-Training.
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Guckt euch auch die anderen kostenlosen Trainingseinheiten zur Nacht der Speicherstadt an:
* Gymnastik
* Krafttraining
* CrossFit 2 Kurse
Mitmachen kann JEDER und JEDE– ganz ohne Vorkenntnisse! Gleichzeitig sind natürlich auch erfahrene CrossFit-Athletinnen und -Athleten herzlich willkommen. Alle Einheiten werden so gestaltet, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.
